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要阻止拼多多发短信，可以采取以下几种方法。
1、联系拼多多客服：进入拼多多APP或官网，找到客服入口，告知其你不希望接收短信，让他们帮你取消短信通知。
2、取消短信通知权限：在手机设置中找到“通知与状态栏”或“应用管理”，找到拼多多的应用信息，选择“通知管理”，关闭“允许通知”或“短信通知”的开关。
3、退订活动通知：如果收到的短信是有关活动或优惠券的通知，可以在短信中找到退订链接，按照提示操作退订。
4、屏蔽短信：可以在手机中设置屏蔽所有来自拼多多的短信，具体操作方法可能因手机品牌和操作系统不同而有所不同，可以在“短信设置”或“骚扰拦截”中找到相关选项进行设置。
5、联系运营商客服：如果以上方法无效，可以联系手机运营商客服，请求他们帮助你阻止来自拼多多的短信。
需要注意的是，虽然采取了以上措施可以阻止拼多多发短信，但可能会影响你在拼多多平台上的某些功能使用，在采取任何行动之前，最好先了解相关风险并权衡利弊。